A dor da Perda - Como Superar a Dor do Luto

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 DOR DA PERDA E O SOFRIMENTO DO LUTO

Lamentar uma perda é muito difícil, mas também é muito natural. Todo mundo vai passar por isso em algum momento da vida e não precisa passar por isso sozinho. Compreender como o luto funciona ajudará a guiar o processo, para que você possa emergir como uma pessoa mais forte e madura.

 

Celeste Esteves, a autora, passou por perdas dolorosas e, por essas experiências, ficou determinada a ajudar as pessoas com seu próprio sofrimento. Neste livro, Celeste fornece muitas informações sobre como primeiro aceitar o processo de luto, como amenizar o sofrimento e como seguir em frente.

 

Aqui está uma prévia do que você aprenderá ...

 

Exatamente qual é o processo de luto

Como aceitar que a perda é real

Como lidar com a dor da perda

Como amenizar a dor e o sofrimento

Como se tornar mais forte

Muito muito mais.

A dor da perda e do luto
 

Porque você precisa ler este livro...

 

Recentemente, o filho adolescente de meu amigo morreu dormindo. No outono passado, meu avô morreu poucas horas depois de deixar seu lado na casa de repouso. Ao meu redor, as pessoas estão morrendo, o que é natural e normal às vezes é terrivelmente trágico e outras vezes muito cedo. Tentar entender isso pode ser enlouquecedor.

 

É aí que entra esse livro.

 

Este livro aborda o que é o luto, como aceitar que a perda é real, como lidar com a dor da perda, como resolver emoções conflitantes. Em seguida, termina com o tópico de se ajustar à perda e se tornar mais forte. Todas as bases cobertas. Você ainda não terá as respostas que deseja (ninguém pode fazer isso enquanto estiver vivo), mas talvez a vida não seja mais tão enlouquecedora.

 

Este livro tem tudo em poucas palavras! Dá uma revisão objetiva, calma, compassiva e concisa sobre como lidar com a perda de um ente querido. Novamente, Celeste sugere estratégias práticas e úteis para ajudar um processo e passar pela dor e, ao fazê-lo, tornar-se mais consciente e, finalmente, mais forte. Eu recomendo este livro para qualquer pessoa, afinal, todos nós já perdemos pessoas que amamos.


 

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A DOR DE PERDER UM ENTE QUERIDO

A Dor da Perda

 

Como ministro humanista, tenho visto muita tristeza e pesar. Estive com crianças depois que seu pai foi morto em um acidente de carro, um jovem casal quando seu bebê de um mês morreu, uma esposa em uma sala de espera de hospital quando o médico desligou todos os sistemas de suporte à vida do marido. Oficiei funerais para os mais velhos e crianças e aconselhei as famílias durante o luto.

 

Na maioria das vezes, o sofrimento parece avassalador e insuportável. Poucos acreditam que suas vidas retornem a algo semelhante à normalidade. Mas em algum momento a maioria das pessoas encontra um caminho através de sua tristeza e se torna, mais uma vez, parte da continuidade da vida.

 

No entanto, não há duas pessoas iguais. Alguns se recuperam rapidamente, outros mais devagar e outros são alterados para sempre. Durante o período de intenso sofrimento, as pessoas costumam pensar que estão ficando loucas. Algumas pessoas ouvem vozes ou têm visões; outros se apegam a objetos estranhos.

 

Vi amizades de longo prazo se desintegrarem por causa de mal-entendidos e conheci pessoas que antes eram emocionalmente fortes choram de repente em momentos inesperados, em lugares inesperados. As pessoas sentem vergonha, vergonha, culpa, nervosismo, retraimento, anti-social e raiva. Às vezes, agem de maneira totalmente incomum e é por isso que sentem que devem estar ficando loucos. Eles não são mais eles mesmos.

Aprendi também que não existe um cronograma para o luto, nem existe a maneira correta de lamentar. O máximo que se pode dizer é que existe um padrão geral, um esboço amplo, mas dentro desses contornos cada pessoa encontra o seu próprio caminho. O que é verdade é que, para muitos, a quantidade de tempo que o luto leva para se resolver é muito mais longa do que os estrangeiros imaginam.

As pessoas tendem a ficar impacientes com os enlutados. Porém, quando há uma perda profunda, paciência e compreensão costumam ser as coisas mais importantes.

Eu acho que existem duas fontes principais de conforto para os enlutados. A primeira é o reconhecimento de que o grande mistério não é a morte, mas o nascimento, que alguém que amamos se foi, mas que a pessoa estava aqui. O grande presente é a vida, amar e ser amado em troca. Dessa maneira, o amor é mais forte que a morte.

A segunda fonte de conforto vem de outras pessoas, daqueles que podem sentar-se em silêncio e simplesmente ficar com os enlutados. Seu amor, bondade, ternura e carinho é o que nos dá forças para continuar.

A dor sentida na morte parece demais para suportar, mas as pessoas continuam porque a beleza da vida permanece apesar da perda. Mas o que as pessoas fazem enquanto a dor persiste?

Como forma de lidar com a dor, muitas pessoas formam apegos a objetos específicos. Uma viúva pode ficar com as roupas do marido. Não é incomum os pais manterem o quarto da criança intacto por vários anos. É como se, mantendo as coisas como eram, a pessoa ainda esteja aqui com elas.

Enquanto aqueles que estão do lado de fora podem pensar que o comportamento é anormal, formar vínculos com os objetos costuma ser algo saudável. Os psicólogos chamam isso de "relações de transição". As crianças as formam o tempo todo como uma maneira de lidar com o medo de deixar a segurança do lar e ter que enfrentar o mundo assustador sem mãe ou pai. Estar sozinho é uma perspectiva assustadora e uma das maneiras pelas quais uma criança lida com essa ansiedade é brincar com ursinhos de pelúcia ou formar um mundo de fantasia no qual a criança está totalmente no controle.

Objetos de transição dão às crianças um meio de mitigar os terrores do tumulto interno em um mundo aparentemente hostil e indiferente. Da mesma forma, quando alguém morre, o universo se torna assustador e hostil. Apegar-se às coisas que nos lembram uma época em que a pessoa que amamos estava conosco dá conforto. Não há nada de errado com isso. A posse desses objetos pode proporcionar às pessoas enlutadas uma ponte desde o momento em que seus entes queridos estavam vivos até o presente.

 

 A DOR DO LUTO

 
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